ジューサーを買ってみて、うん、ダイエットです
ユーチューブであれがいい、これがいいと情報だけぱんぱんになって
お肉を摘んでひっぱってみたり、スーパーフード食べてみたり
えのきだけ食べてみたり。
で、続かなくって。
だってわからなくなってしまうんだもん。
どこをどうつまむんだったか、１日どれくらいの量を食べればいいんだか。
で、簡単だったのがみんなもご存じのオードファジーで
１６時間食べないってやつ。
やってみたけど、お腹すいて無理。
覚えるのは簡単だし、やることも簡単なのにお腹空いてできない。
そこで私の浅知恵で食べない一食をスムージー的なものに変えればいいのではという
うそくさオートファジー。
飲むものはこれもどっかでみた内容物で
これに内緒で冷凍ベリーを入れる。
これはメンタリストのDAIGOさんがベリはアンチエイジングになる肌も
綺麗になる。しかも冷凍がいいと言っていたような。
今は氷も入れて作ってる。
豆乳くささがあると思ったら全然なくておいしくて、そしてこれが
なかなかおなかいっぱいになるので、なんと今、ごはんを食べてるのは
昼食だけになって、朝、晩をこのスムージーというのか
豆乳ジュースというのかに、変えて、二日で８００グラム減った。
まだまだおなかが出てるし、足も太い、背中も広い。
頑張ろう。
